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營口遼河婦科醫院好不好?月經不調怎么辦?

來源:未知 時間:2019-06-24 10:46:47 責編:hxh 閱讀:

      月經不調是很多女性困擾的問題,造成月經不調的原因,大多數是因為長期處于壓力之下,月經期間貪涼,長期便秘,吸煙或大量使用抗生素,生活不規律等原因。那么,月經不調有哪些類型呢?日常吃什么可以預防月經不調呢?下面我們不妨一起來看看吧。

  月經不調的四種分型

  一、血運不暢型

  血運不暢的女性排出的血塊是暗沉的,很粘稠,經血多時間長。這類的女性應該多吃黑色、紅色、紫色的食物,不要長期久坐,多走動走動,促進盆骨的血液循環,多喝些姜黃茶和玫瑰花茶等。

  二、怕冷型

  很多女性都很怕冷,這指的是一到經期,腹部就感覺到寒冷,導致痛經家中,月經通常推遲,而經期持續7天以上。怕冷的女性應該多注意保暖,穿厚內衣或者厚內褲,月經期間在后腰或者腹部貼一個暖寶貼,每天晚上睡覺之前泡泡腳。

  三、壓力過大型

  壓力大的也會引起月經不調,女性月經紊亂怎么辦?經期可以多聽聽音樂,或者喝喝花茶來安撫情緒,每天起床后做些簡單的伸展運動。

  四、貧血型

  貧血型的女人經期血顏色是粉紅色或者淺紅色的,經血非常的稀,而且經期很短,月經遲來的情況非常的嚴重,或者推遲到四十天以上,經常感覺到全身無力。建議不工作的時候少用眼睛,并保持每天十二點睡覺的良好習慣,平時多吃一些動物的肝臟和菠菜等。

  月經不調會帶來哪些婦科病?

  1、經前綜合癥

  這種癥狀多發生在月經來潮前的7-14天內,有時也會一直延續到月經期后。有些女性在月經期間會出現痛經或情緒波動過大的現象,這是極其危險的信號。由于痛經和情緒波動過大,將嚴重影響女性與周圍人群的關系,這也是每個女性必須面對和解決的最常見問題。

  2、痛經

  許多女性在月經期間都會有痛經的現象,它雖然沒有任何疾病基礎引起,但一旦抽痛起來卻是要人命的。其常見癥狀包括:背痛、腿部疼痛、惡心、頭暈、嘔吐等。這可能是由于過量的前列腺素分泌或子宮收縮所導致的結果。

  3、閉經

  閉經通常分為兩大類型:原發性閉經和繼發性閉經。原發性閉經是指婦女年滿18歲或第二性征發育成熟2年以上仍無月經來潮者。繼發性閉經是指婦女曾已有規律月經來潮,但以后因某種病理性原因而月經停止6個月以上者。月經不調都可能引起這兩種病癥的發生。

  月經不調患者吃什么好?

  1、飲食應以清淡且富有營養為主。

  2、注意補鐵。

  3、補充維生素C維生素C的重要作用是促進生血機能,用以輔助治療缺鐵性貧血。

  4、可以多吃豆類,魚類等高蛋白食物。

  5、月經來潮的前一周的飲食宜清淡,易消化,富營養。增加綠葉蔬菜,水果,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血。

  6、月經來潮初期時,女性常會感到腰痛、不思飲食,這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物,如棗、面條、薏米粥等。

  7、月經期會損失一部分血液。因此,月經后期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物,如肉、動物肝、蛋、奶等。

我覺得這篇文章很有用,我要分享給我的小伙伴…

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